膽固醇高能吃雞蛋嗎能不能喝牛奶（膽固醇高能吃雞蛋嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，膽固醇高能吃雞蛋嗎能不能喝牛奶，膽固醇高能吃雞蛋嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、蛋黃是高膽固醇食物，高膽固醇患者盡量少吃。

2、可以吃蛋清，蛋清是一種高脂肪優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

3、一天可以吃一個(gè)蛋黃，不要多吃。

4、高膽固醇患者要注意低脂飲食，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物骨髓、大腦、魚脂、魷魚等。

5、多吃新鮮蔬菜水果和粗纖維食物，如粗糧、雜糧、燕麥等。

6、你可以吃魚、雞肉等等。

7、另外，高膽固醇患者要加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，肥胖者一定要減肥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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