吃什么可以長胖最快的速度（吃什么可以長胖最快）

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1、病情分析：規(guī)律正常的飲食可以讓身體保持健康的體重，沒有什么特定的食物讓人吃了之后體重迅速增加。

2、相反，有些藥物，如激素，使用后可以增加人的食欲和體重，但這是一種病理情況，不推薦使用。

3、最合理的建議是有規(guī)律的健康飲食，正常鍛煉，保持好心情。

4、熬夜、疲勞、焦慮都會影響食物的吸收，導(dǎo)致體重不會增加。

5、所以，當(dāng)人心胸寬廣，身材肥胖，心情好的時候，食量明顯增加，有利于營養(yǎng)吸收。

6、同時，他們應(yīng)該做適當(dāng)?shù)倪\動，以保持體重和正常的肌肉組織含量。

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