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長高的最有效方法（17歲還能長高么）

2023-05-16 11:15:13 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長高的最有效方法，17歲還能長高么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般來說，人體骨骼

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長高的最有效方法，17歲還能長高么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般來說，人體骨骼的生長在20歲左右停止，所以17歲正是骨骼生長的時候，可以長高。

2、但是青春期的骨頭的骨骺端已經(jīng)定型，可能會慢一些，高一些。

3、建議平時可以多注意休息。

4、 多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，保證身體營養(yǎng)和骨骼中足夠的鈣含量才能長高。

5、也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣制劑，有效促進骨骼生長。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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