導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，貧血吃什么食物好，貧血吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、貧血的主要原因是找
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，貧血吃什么食物好，貧血吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 貧血的主要原因是找原因。有些貧血不能通過(guò)吃水果來(lái)補(bǔ)充，但有些貧血，尤其是營(yíng)養(yǎng)性貧血，吃水果是有幫助的。這里以缺鐵性貧血為例。在缺鐵性貧血中，一些水果可以幫助治療缺鐵。
2、 具體如下：1。橙子，富含維生素C，能使鐵保持還原狀態(tài)，有助于其通過(guò)消化道吸收；2.水果中的草莓和葡萄富含維生素C，
3、 同時(shí)還含有較多的鐵和維生素c，兩者加在一起，更有利于鐵的吸收。當(dāng)然，除了水果，還要注意補(bǔ)充其他富含鐵的食物。
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標(biāo)簽： 貧血吃什么水果
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