氣血虛不能吃什么東西（氣血虛不能吃什么食物）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，氣血虛不能吃什么東西，氣血虛不能吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 氣血兩虛的人通常脾胃虛弱，消化不良，不宜吃冷凍食品，如冷飲、冰淇淋、冰鮮水果等。寒涼食物，包括西瓜、冬瓜、苦瓜等。還會(huì)導(dǎo)致脾陽(yáng)虛，進(jìn)一步加重氣血兩虛。

2、 氣血兩虛的人不宜吃燒烤、炸雞等油炸、辛辣、刺激性食物，也不宜飲酒、濃咖啡、濃茶，因?yàn)橐矔?huì)導(dǎo)致脾胃虛弱。氣血兩虛者應(yīng)避免暴飲暴食、過(guò)飽和饑餓以減輕脾胃負(fù)擔(dān)，并應(yīng)清淡飲食、適度運(yùn)動(dòng)。

3、 這有助于身體恢復(fù)。

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