大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎么讓腿變細(xì)，怎么把腿變長(zhǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、身高和腿長(zhǎng)主要與遺傳因素和后天因素有關(guān)。
2、一般沒(méi)有什么特效藥可以拉長(zhǎng)腿，主要是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
3、第一，注意均衡飲食，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，多喝牛奶，然后積極補(bǔ)鈣。
4、 鹽也是增加的大敵，所以要養(yǎng)成少吃咸食物的習(xí)慣。
5、第二：積極鍛煉，多做跳高、跳遠(yuǎn)或者引體向上。
6、第三：平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，保持良好的心情。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 怎么把腿變長(zhǎng)
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