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便秘是什么原因引起的吃什么食物（便秘是什么原因引起的）

2023-05-23 07:15:12 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘是什么原因引起的吃什么食物，便秘是什么原因引起的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘是什么原因引起的吃什么食物，便秘是什么原因引起的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、便秘主要是腸道動力不足，排便習(xí)慣不正常造成的。

2、食物通過消化道的時間延長，所以糞便中的水分被腸黏膜吸收，糞便會干硬，久而久之會造成排便困難，便秘。

3、排便異常， 是排便不及時或者排便不規(guī)律造成的。

4、建議多喝水，多吃蔬菜水果來軟化大便，這樣可以更好的排出體外，同時也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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