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1、卵巢是女性性腺器官，也是重要的生殖器官，起著維持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡和生育能力的作用。
2、可以通過食物補(bǔ)充營養(yǎng)來保護(hù)卵巢。
3、可以多吃新鮮的水果蔬菜和全谷物食品，其中含有葉酸，還可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E。
4、 可以多喝牛奶、魚和雞蛋，常吃富含植物雌激素的食物，可以喝豆?jié){、豆腐、蜂蜜、蜂王漿等。
5、都含有豐富的雌激素，能對(duì)卵巢保養(yǎng)起到很好的作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 保護(hù)卵巢吃什么食物好
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