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1、 女性在經(jīng)期對(duì)飲食和飲水沒(méi)有特殊要求，但考慮到子宮內(nèi)膜出血脫皮，建議禁止性生活和洗澡，以免感染。因?yàn)樵谛陨罨蛳丛璧倪^(guò)程中，
2、 有可能將外陰和陰道的細(xì)菌帶入宮腔，子宮內(nèi)膜有傷口時(shí)，炎癥感染的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。
3、 但至于飲食，只要不吃太冷的食物，通常沒(méi)有絕對(duì)的禁忌。之所以不允許吃太涼溫度低的食物，是因?yàn)榭赡軙?huì)刺激胃腸道。此外，它可能會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)增加，并可能會(huì)刺激子宮收縮。
4、 強(qiáng)化痛經(jīng)的原有癥狀。所以建議經(jīng)期盡量不要喝酒，或者吃生冷的食物和水果。日常生活中經(jīng)常吃的水果，比如西瓜、香蕉、蘋(píng)果、橘子、橙子等等，都是可以的。
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