導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期能喝什么茶，哺乳期能喝茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、哺乳期盡量不喝茶。
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期能喝什么茶，哺乳期能喝茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 哺乳期盡量不喝茶。雖然茶葉中含有茶多酚，可以提高免疫力，但茶葉中含有大量的鞣酸，會抑制鐵的吸收，加重貧血癥狀。母乳喂養(yǎng)的胎兒消耗較多，分娩時(shí)往往會有大量失血，所以母乳喂養(yǎng)的女性往往屬于缺鐵。
2、 如果再喝茶，會加重這種不良反應(yīng)，所以在哺乳期飲食中要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣等微量元素的食物，如各種肉類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、蛋等。這些物質(zhì)含有較多的鐵，可以補(bǔ)充分娩時(shí)的失血和哺乳期的需要。
3、 哺乳期盡量不喝茶。
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