導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)例假了能吃桂圓嗎，來(lái)例假能吃桂圓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、經(jīng)期最好少吃桂
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)例假了能吃桂圓嗎，來(lái)例假能吃桂圓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 經(jīng)期最好少吃桂圓。桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，但屬于干糧。吃多了容易引起上火的癥狀，而且桂圓含糖量高，建議經(jīng)期盡量少吃。月經(jīng)期間，身體的抵抗力和免疫力下降，
2、 所以容易引起上火的癥狀，多吃桂圓容易引起上火。
3、 女性經(jīng)期活動(dòng)減少。如果她們吃桂圓多，含糖量高，經(jīng)期就會(huì)發(fā)胖。經(jīng)期要多吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。而且最好做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡。
4、 還要注意少吃生冷、活血、辛辣、刺激性的食物。
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