懷孕初期可以吃荔枝嗎（孕初期可以吃荔枝嗎）

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1、 在整個(gè)孕期，孕媽媽的飲食是由多樣化食物組成的均衡飲食，沒有特別的食物禁忌，所以在孕早期也是如此。荔枝是一種味道鮮美香甜、口感軟韌、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，對(duì)身體非常有益。孕媽媽可以吃荔枝。根據(jù)研究，

2、 荔枝含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦組織，改善失眠、精神疲勞等癥狀。此外，荔枝還含有豐富的維生素C，能增強(qiáng)人體免疫功能，提高抗病能力。對(duì)于孕媽媽來(lái)說，荔枝含糖量很高。

3、 所以一次吃3-5粒。而且不建議孕媽媽空腹吃荔枝。

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