導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大腿肌肉酸痛怎么緩解按摩，大腿肌肉酸痛怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大腿肌肉酸痛怎么緩解按摩，大腿肌肉酸痛怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：大腿肌肉酸痛，多為運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積所致。
2、肌肉酸痛發(fā)生后，可以冷敷10到15分鐘。
3、冷敷可以很好的緩解肌肉酸痛。
4、另外可以適當(dāng)做一些肌肉牽引。
5、 平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間做劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后注意按摩肌肉，可以很好的緩解肌肉的緊張狀態(tài)，從而達(dá)到放松肌肉的目的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 大腿肌肉酸痛怎么緩解
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！