腹瀉后吃什么食物好（腹瀉適合吃什么食物）

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1、腹瀉期間適合吃什么食物，要根據(jù)引起腹瀉的原因來確定。

2、如果腹瀉是由食物中毒引起的，你需要停止食用這種食物。

3、在此期間，可以通過多喝牛奶或蜂蜜水來清洗腸胃，多吃一些容易消化的流質(zhì)食物。

4、 如果腹瀉是因?yàn)槌粤撕允澄?，那就需要多吃些溫性食物?/p>

5、腹瀉期間盡量不要吃油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，因?yàn)槭澄飼δc胃造成刺激，以免帶來更嚴(yán)重的腹瀉。

6、可以選擇多吃新鮮的水果和蔬菜。

7、 比如西紅柿、蘋果、葡萄等。

8、還可以適當(dāng)吃含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充腹瀉流失的營養(yǎng)。

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