來例假的時候可以喝茶嗎?（來月經的時候能喝茶嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來例假的時候可以喝茶嗎?，來月經的時候能喝茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經期可以喝茶，很多茶對身體都有好處，比如枸杞茶，檸檬茶，菊花茶。

2、枸杞茶有明目清肺的作用，菊花茶有清熱降火的作用，這些茶可以增強身體的抵抗力。

3、但是注意不要喝濃茶。

4、 可以適當喝淡茶。

5、如果在經期喝濃茶，可能會導致鐵元素流失過多，產生貧血等各種問題，這些方面一定要注意。

6、每個人的身體素質不一樣，適應的茶也不一樣。

7、 月經期間，要根據(jù)自己的身體素質選擇合適的茶。

8、平時一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，注意飲食。

9、最好不要吃生冷刺激性的食物。

10、經期要做好腹部保暖工作。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 來月經的時候能喝茶嗎