小孩缺鐵吃什么補(bǔ)鈣效果最好（小孩缺鐵吃什么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小孩缺鐵吃什么補(bǔ)鈣效果最好，小孩缺鐵吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、兒童缺鐵主要是因?yàn)閮和L(zhǎng)發(fā)育快，對(duì)鐵的需求量比較大。

2、另外，孩子有時(shí)會(huì)偏食，有的孩子不愛吃肉，所以可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，而缺鐵性貧血是兒童常見的一種貧血。

3、如果貧血很嚴(yán)重， 可以補(bǔ)充口服鐵劑。

4、飲食需要吃含鐵量高的食物和水果，如瘦肉、血制品、動(dòng)物肝臟、紫菜、菠菜、海帶、木耳等。

5、同時(shí)給予適當(dāng)?shù)木S生素C補(bǔ)充，或者食用維生素C含量高的食物和水果。

6、 因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。

7、另外，一定要糾正孩子偏食的習(xí)慣，防止貧血復(fù)發(fā)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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