導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎可以吃西瓜嗎，月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎可以吃西瓜嗎，月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、不建議女性在經(jīng)期喝咖啡，因?yàn)榭Х葧d奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠和記憶力下降，影響休息和睡眠。
2、月經(jīng)期間，女性抵抗力會下降，體液流失更多，身體虛弱。
3、如果咖啡讓他們更興奮， 進(jìn)一步影響休息和睡眠，導(dǎo)致體重指數(shù)進(jìn)一步下降，不利于健康和經(jīng)期女性的保健。
4、所以，經(jīng)期不要喝咖啡。
5、月經(jīng)期間飲食要清淡營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，避免攝入過寒過辣的食物。
6、 刺激胃腸道引起腹瀉，加重經(jīng)期腹痛腹脹。
7、還有，不要吃活血化瘀的藥，會增加月經(jīng)量，延長月經(jīng)期。
8、需要補(bǔ)充大量水分，多喝甜品，多吃甜食。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎
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