導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上總是睡不著是什么原因引起，晚上總是睡不著是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上總是睡不著是什么原因引起，晚上總是睡不著是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上總是睡不著。
2、最常見的原因是年齡。
3、年齡增長后，睡眠逐漸縮短。
4、50-60歲以后，人的睡眠在減少。
5、可能是7-8個小時，現(xiàn)在是5-6個小時，連躺著都睡不著。
6、 我總是在午夜之后醒來，這叫早醒。
7、過了40-50歲，50-60歲，人的長睡眠就沒了，往往是碎片化的。
8、要培養(yǎng)對失眠的承受力。
9、也可能與焦慮、抑郁等其他疾病共病。
10、 治療原發(fā)基礎疾病。
11、睡眠環(huán)境不好，不安靜，噪音太大會影響睡眠。
12、然后就是身體方面，比如痛的病，癢的病，造成很大的不適，影響睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 晚上總是睡不著是什么原因
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