大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蛤蜊的營養(yǎng)價值及功效與作用禁忌，蛤蜊的營養(yǎng)價值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：文蛤營養(yǎng)價值極其豐富。
2、它屬于海鮮的一種，含有大量的氨基酸、蛋白質(zhì)、甲殼素、鈣離子等多種成分。
3、適量吃一些蛤蜊，可以有效地為人體新陳代謝提供能量，補充身體所需的鈣離子。
4、 預(yù)防骨質(zhì)疏松，增強骨骼強度。
5、但需要注意的是，蛤蜊本身屬于一種海鮮。
6、吃多了可能會導(dǎo)致過敏性疾病加重或全身瘙癢，所以不建議吃太多。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 蛤蜊的營養(yǎng)價值及功效
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