米粉和面條哪個更健康（米粉和面條哪個容易胖）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，米粉和面條哪個更健康，米粉和面條哪個容易胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、患病原因分析：相比面條和米粉，米粉吃后更容易導(dǎo)致肥胖。

2、米粉屬于碳水化合物食物，營養(yǎng)含量低，但熱量高，所以患者在減肥期間不要吃太多。

3、面條主要由面粉制成，含有一定的熱量。

4、 但脂肪含量較少，更適合患者在減肥期間吃面條。

5、吃面條時，應(yīng)少量食用，不要暴飲暴食，以防胃部不適等癥狀。

6、減肥期間的患者要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動，不要熬夜，注意休息。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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