大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天只吃一頓飯能減肥嗎知乎，一天只吃一頓飯能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、一天只吃一頓飯，因為你吃的食物少，熱量少，所以可以減肥瘦身。
2、但是，你的做法是不正確的。
3、這種情況會造成營養(yǎng)不良，對身體有害。
4、如果不吃早餐，人的反應能力會變得遲鈍。
5、 如果體內沒有足夠的血糖被消耗，人就會感到疲倦和疲憊。
6、如果他們長期處于饑餓狀態(tài)，胃酸分泌就會過多，從而出現胃炎、胃潰瘍等癥狀。
7、建議合理飲食，健康減肥，運動。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 一天只吃一頓飯能減肥嗎
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