來姨媽喝什么東西比較好（來姨媽喝什么）

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1、 來月經(jīng)的時(shí)候，盡量喝新鮮的果汁和溫開水，比較安全。盡量避免生冷、冰冷、刺激性的食物和飲料，因?yàn)樵陆?jīng)來潮時(shí)會(huì)發(fā)生子宮內(nèi)膜脫落和出血。如果飲食不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)量過多或減少，引起月經(jīng)不調(diào)。

2、 女性月經(jīng)不調(diào)后，可能會(huì)引起繼發(fā)性不適，甚至長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)，影響排卵，甚至長(zhǎng)期悶悶不樂，失眠貧血，不利于女性的身心健康，所以在月經(jīng)來潮期間需要堅(jiān)持養(yǎng)生。

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