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1、 來月經的時候，盡量喝新鮮的果汁和溫開水，比較安全。盡量避免生冷、冰冷、刺激性的食物和飲料，因為月經來潮時會發(fā)生子宮內膜脫落和出血。如果飲食不當，可能會導致痛經或月經量過多或減少，引起月經不調。
2、 女性月經不調后，可能會引起繼發(fā)性不適，甚至長期月經不調，影響排卵，甚至長期悶悶不樂，失眠貧血，不利于女性的身心健康，所以在月經來潮期間需要堅持養(yǎng)生。
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標簽： 來姨媽喝什么
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