導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，提高精子成活率，怎么提高精子質(zhì)量和成活率很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，提高精子成活率，怎么提高精子質(zhì)量和成活率很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：為了提高精子質(zhì)量，應(yīng)該參加一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、不要蒸桑拿，穿緊身褲，會(huì)使陰囊溫度升高，傷害精子，抑制精子生成。
3、戒煙，適度飲酒，避免接觸麻醉劑和毒品。
4、 多吃綠色蔬菜，吃一些西紅柿、土豆、雞蛋，有利于精子生長(zhǎng)。
5、心態(tài)放松，精神壓力過大，對(duì)精子生長(zhǎng)也有負(fù)面影響。
6、同時(shí)要定期做體檢，尤其是前列腺衣原體感染。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 怎么提高精子質(zhì)量和成活率
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！