經(jīng)常穿高跟鞋的危害（經(jīng)常穿高跟鞋的好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常穿高跟鞋的危害，經(jīng)常穿高跟鞋的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 大多數(shù)女性更喜歡高跟鞋，因?yàn)楦吒_實(shí)有很多好處。從整體外觀上看，它們可以增加高度，讓人昂首挺胸，有一種很美的樣子，這是高跟鞋在外界的好處。而且從健康角度來說，高跟鞋對(duì)人體健康有好處。

2、 腳有自然形成的足弓，稱為足弓。高跟鞋具有維護(hù)和維持足弓的作用，使生理結(jié)構(gòu)得到良好的維護(hù)，可以預(yù)防扁平足，對(duì)身體起到減壓和減震的作用。

3、 穿高跟鞋時(shí)，一定要挺胸，收腹，小腿發(fā)力，這樣可以保持體態(tài)優(yōu)美，打開胸腔，預(yù)防佝僂病。還有一些下肢靜脈曲張的女性穿高跟鞋，會(huì)因?yàn)樾⊥燃∪獾氖湛s而改善下肢靜脈曲張。

4、 不過穿高跟鞋要注意，不要穿太高。一般5cm以下的高跟鞋都有以上好處。但高于5cm的高跟鞋對(duì)身體結(jié)構(gòu)并不好，反而有損傷和磨損的效果，尤其是對(duì)腰部和腳弓。穿高跟鞋有很多好處。

5、 但是注意不要穿高跟鞋。

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