大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸棗仁泡水喝的方法與功效，酸棗仁泡水喝的方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 酸棗仁可以改善睡眠，鎮(zhèn)靜安神。因此，對于神經衰弱、長期失眠的患者，用酸棗仁泡水喝，有助于睡眠，安神。酸棗仁泡水最好用陶瓷或玻璃器皿，盡量不要用金屬材料。
2、 因為酸棗仁也有一定的毒副作用，所以不能用太多。一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下合理使用重量，所以一定要用開水做定量的酸棗仁。不要長期用水喝酸棗仁，喝一段時間后停用，以免產生毒副作用。
3、 建議睡前半小時左右飲用。注意不要浸泡太久或太短，加200-400ml水即可。酸棗仁泡水對治療失眠有輔助作用，如有基礎疾病需積極治療。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 酸棗仁泡水喝的方法
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