總是睡眠不夠（老是睡眠不足怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，總是睡眠不夠，老是睡眠不足怎么回事很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

經常睡眠不足應該考慮以下幾個方面：

1.發(fā)病原因：如果老年人如動脈粥樣硬化患者，由于長期高血壓、糖尿病、年齡增長或吸煙飲酒等原因，導致頭部供血不良，動脈硬化，影響睡眠質量。

這使得這些老年人比正常人更難入睡或減少睡眠時間。此外，部分老年患者可能隨著時間的推移，體內分泌的褪黑素會減少，也會減少睡眠時間。一些神經退行性疾病，如帕金森病或阿爾茨海默病，也會影響睡眠。

睡眠障礙導致睡眠時間減少；

2、神經系統(tǒng)障礙：如神經衰弱、神經性焦慮、植物神經功能紊亂、失眠或因睡眠障礙而早醒；

3、生活方式改變：如果喜歡熬夜，睡眠不規(guī)律，睡前喜歡喝咖啡、茶、酒和含酒精的飲料，都會影響患者的睡眠。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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