男士備孕注意事項抽煙（男士備孕注意事項）

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男性最佳生育年齡一般為24-27歲，30歲以后會逐年下降。但男人和女人的區(qū)別在于，只要男人有生命，其實精子不會完全消失，而是會隨著年齡的增長而下降。男性懷孕需要注意以下幾個方面：

1.放松你的思想。壓力過大首先會影響精液的質量，有時甚至會影響男性的性功能。

2、性生活一定要有規(guī)律，一般一周兩次左右，性生活最容易懷孕，因為每次精液排出距離上次3-7天，精液質量最好。精子排出少于48小時，精子會比較幼稚，超過7天，精子會變老；

3、營養(yǎng)要均衡，不要喝酒，不要讓周圍溫度過熱，比如泡熱水澡，做好這些就行了。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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