坐月子能吃橙子嗎怎么吃（坐月子能吃橙子嗎）

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1、病情分析：坐月子期間可以吃橘子，橘子有軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂、保護(hù)皮膚的作用。

2、橙皮苷還有健胃、祛痰、止咳、止不良反應(yīng)、止胃痛的作用。

3、注意適量就好。

4、而且橘子的果肉比較軟，不會傷牙傷胃，橘子還能降火。

5、 緩解產(chǎn)后壓力，緩解緊張，給媽媽補(bǔ)充多種維生素！特別是橙子含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)食物中蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血，但坐月子期間最好不要吃太冷的食物。

6、 冰箱里的橘子要拿出來常溫吃。

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