血糖高能吃萄萄嗎（高血糖的人能吃葡萄嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高能吃萄萄嗎，高血糖的人能吃葡萄嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、血糖高的糖尿病患者可以適量吃葡萄。

2、糖尿病患者如果吃各種水果，首先要把血糖控制得相對(duì)穩(wěn)定滿意。

3、空腹血糖可控制在7mmol/L左右，餐后兩小時(shí)血糖可穩(wěn)定在10mmol/L以下。

4、吃各種水果， 如果掌握好量，對(duì)血糖不會(huì)有太大影響。

5、糖尿病患者血糖高，在水果的選擇上沒有絕對(duì)的禁忌，但要注意適量，如含糖量高的葡萄、芒果、荔枝、榴蓮、冬棗等，控制在半個(gè)拳頭大小即可。

6、如果含糖量適中， 糖分指數(shù)不是很高的，比如西瓜、桃子、蘋果、梨、櫻桃、草莓，可以控制在一個(gè)拳頭大小。

7、水果種類可以交替使用，營(yíng)養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量更高。

8、如果大量吃水果，建議減少主食量，各種水果都要在兩餐之間吃。

9、 不要在飯前或飯后立即吃水果。

10、同時(shí)要記住，糖尿病患者血糖高。

11、吃水果的時(shí)候不要把水果，比如葡萄，榨成汁，這樣會(huì)增加糖的指數(shù)和量，也會(huì)損失維生素和大量的膳食纖維，不利于糖尿病患者血糖的控制。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 高血糖的人能吃葡萄嗎