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1、 濕熱體質(zhì)是物理上的濕熱。濕熱之所以不能消散，是由于人體的運輸功能不足，或者外界的濕熱過多，如飲食過量超過消化能力，或者機體因功能偏離、功能失常而無法排出后的堆積。這兩個條件是可以調(diào)整的，可以用藥物。
2、 一般清濕熱的藥味苦，藥性烈，危害大，所以最好的辦法就是避開濕熱，飲食清淡。人體容易濕熱的是肝膽系統(tǒng)，與情志有關(guān)。所以日常心情比較平靜，經(jīng)常做體育鍛煉。當他們過度疲勞時，他們會出汗并深呼吸。
3、 體內(nèi)的濕熱會被消耗掉，可以減少體內(nèi)的濕熱。此外，腎中濕熱、關(guān)節(jié)濕熱都與身體功能不良有關(guān)，所以濕熱大多沉積在中焦和下焦，只要人活動，楊燦就會將其排出。
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