核桃的功效和作用（核桃的功效）

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1、核桃的功效用于補(bǔ)腎固精，溫肺平喘，潤(rùn)腸通便。

2、在臨床上，核桃常用于身體虛弱的人和受細(xì)菌感染的人的輔助治療，對(duì)腫瘤也有一定的抑制作用。

3、核桃中還含有不飽和脂肪酸，可以提高核桃在大腦中的營(yíng)養(yǎng)。

4、 還能預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。

5、因?yàn)楹颂液芯S生素E，所以也有烏發(fā)的作用。

6、核桃的功效比較多。

7、一般核桃皮可以抗腫瘤，核桃仁還可以潤(rùn)腸通便，對(duì)便秘有很好的效果。

8、 日常生活中經(jīng)常把核桃當(dāng)零食吃。

9、建議每天吃核桃的量一定要控制，否則血液中膽固醇高，油脂和甘油三酯過多，對(duì)身體有害。

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