吃生花生的好處（吃花生的好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃生花生的好處，吃花生的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、1.改善大腦功能。

2、它富含維生素B3和煙酸，能增強(qiáng)大腦記憶力。

3、類黃酮還可以促進(jìn)大腦的血液供應(yīng)。

4、2.抗癌。

5、其葉綠醇成分能抑制腫瘤細(xì)胞的增殖，因此具有良好的抗癌作用。

6、3.調(diào)整心情。

7、 5-羥色胺在調(diào)節(jié)人體情緒方面具有重要作用，花生中含有的色氨酸是其合成的必需成分。

8、4.心臟病的預(yù)防和治療。

9、白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸等成分可以抑制血小板聚集，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

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