吃河蝦好嗎（吃河蝦有什么好處）

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1、蝦能補(bǔ)充人體所需的鈣、磷等礦物質(zhì)，改善人體體質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力和抗病能力。

2、蝦含鋅。

3、吃蝦可以提高生殖能力，增加精子數(shù)量，提高男性性功能。

4、蝦富含具有鎮(zhèn)靜作用的物質(zhì)。

5、 對(duì)緩解煩躁、失眠、調(diào)節(jié)抑郁情緒有很好的效果。

6、吃蝦能為人體提供豐富的氨基酸，營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞，促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育。

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