月經(jīng)期可以吃香蕉嗎（月經(jīng)期可以吃西瓜嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期可以吃香蕉嗎，月經(jīng)期可以吃西瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、西瓜營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，具有清熱解渴、利尿解暑的作用。

2、但是，西瓜性寒，正常人不能吃太多。

3、經(jīng)期最好少吃西瓜。

4、經(jīng)期吃西瓜會造成血液循環(huán)不暢。

5、 經(jīng)血中容易出現(xiàn)血塊，引起痛經(jīng)。

6、很多女性在經(jīng)期會出現(xiàn)氣血不足，免疫力下降，脾腎兩虛的癥狀。

7、吃了西瓜后，容易引起胃痛、腹脹、腹瀉等胃腸道癥狀。

8、如果經(jīng)期有痛經(jīng)，吃了西瓜會導(dǎo)致痛經(jīng)。

9、 月經(jīng)期間不能吃其他生冷食物，如柚子、螃蟹、黃瓜、西紅柿等。

10、月經(jīng)期間，可以吃些溫?zé)岬乃?，如蘋果、桃子、大棗等。

11、經(jīng)期要注意防寒保暖，增強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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