導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓的預(yù)防措施錯(cuò)誤的是，高血壓的預(yù)防措施很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！高血壓的預(yù)防...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓的預(yù)防措施錯(cuò)誤的是，高血壓的預(yù)防措施很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
高血壓的預(yù)防措施包括：
1.保持良好的心情：心平氣和，有助于預(yù)防和降低高血壓；
2.改善膳食結(jié)構(gòu)：保證每天新鮮蔬菜水果的攝入，減少高脂肪、高鹽、高膽固醇的飲食；
3、控制體重：可以做適度的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、爬山等。而且你要長期堅(jiān)持維持在理想的體重范圍內(nèi)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 高血壓的預(yù)防措施
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