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最能去濕氣的食物(祛濕氣的食物)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,最能去濕氣的食物,祛濕氣的食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、體內(nèi)水分過多會(huì)導(dǎo)致疲...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,最能去濕氣的食物,祛濕氣的食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、 體內(nèi)水分過多會(huì)導(dǎo)致疲勞、嗜睡、食欲不振、腹脹、便溏、白帶異常、月經(jīng)失調(diào)、宮頸炎、盆腔炎、脂肪肝以及各種皮膚病。

2、 最明顯的表現(xiàn)就是舌苔厚膩。所以對(duì)于濕氣重癥狀的人,可以適當(dāng)吃一些辣椒發(fā)汗,脾胃最濕,可以選擇薏米、綠豆、小豆、冬瓜、苦瓜、玉米、黃花菜作為祛濕食物。

3、 還有芡實(shí)、山藥、白扁豆、香菇、馬齒莧等。

4、 促進(jìn)濕氣的水果有西瓜、甜瓜、蘋果、橘子、木瓜、無花果等。有些祛濕的食譜可以推薦給大家,比如玉米排骨湯,冬瓜老鴨煲,大麥扁豆粥等。這些都是祛濕的良方。

5、 如果吃肉過多導(dǎo)致水分過多,也可以多吃蘿卜或者用炒山楂泡茶。這兩種食物都可以消除肉堆積,消除肉。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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