孕婦能吃鵪鶉蛋嗎早期（孕婦能吃鵪鶉蛋嗎）

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1、孕婦可以吃鵪鶉蛋。

2、鵪鶉蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、一定量的碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素E以及鉀、鈉、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、另外， 還含有卵磷脂、腦磷脂、賴氨酸、胱氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分。

4、具有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)心健骨的良好功效。

5、孕婦適當(dāng)食用鵪鶉蛋，不僅有利于身體健康，還有利于胎兒大腦發(fā)育。

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