紅棗紅豆薏仁水有什么功效（紅豆薏仁水有什么功效）

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紅豆薏仁水的功效如下：

1.利尿消腫：對于小便短赤、尿量減少等全身津液過度積聚而引起的腹水、水腫，若適當飲用紅豆薏仁水，可排除體內(nèi)濕氣，促進排尿，有消腫作用；

2、增加食欲：紅豆薏仁水可以去除脾胃濕氣，對于脾胃濕氣重引起的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良等，飲用紅豆薏仁水可以通過去除脾胃經(jīng)絡的濕氣來增加食欲，促進消化；

3、提供能量：紅豆薏仁水含有一定量的碳水化合物，能為身體提供一定的能量，因此對緩解疲勞、恢復體力有積極作用；

4.促進肌肉合成：紅豆薏仁水中的碳水化合物可以為肌肉中糖原的合成提供豐富的原料。因此，對于經(jīng)常從事體力勞動或體育鍛煉的人來說，適當飲用紅豆薏仁水，為肌肉中糖原的合成提供豐富的原料。

對緩解肌肉疲勞，提高肌肉力量，預防和緩解肌肉衰減綜合征也有積極作用。

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