導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含維生素e的食物和水果排名，含維生素e的食物和水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含維生素e的食物和水果排名，含維生素e的食物和水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素E是一種脂溶性維生素，富含動物性食物和植物油，如花生、核桃、紅豆、玉米、核桃、大豆、蛋黃等。
2、含有維生素E的水果包括櫻桃、菠蘿蜜、葡萄、獼猴桃、櫻桃番茄、香蕉和蘋果。
3、 維生素E是一種抗氧化物質(zhì)，能清除人體血管中的垃圾，延緩衰老，美白皮膚，淡化色素沉著，預(yù)防心血管疾病和動脈粥樣硬化。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 含維生素e的食物和水果
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