腰椎間盤突出怎么按摩效果好視頻（腰椎間盤突出怎么按摩）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出怎么按摩效果好視頻，腰椎間盤突出怎么按摩很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰椎間盤突出癥是中老年人的常見病，多是由于中年以后腰椎間盤退變，導(dǎo)致腰椎間盤突出。

2、腰椎間盤突出常導(dǎo)致腰部疼痛，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致下肢放射性疼痛，甚至大小便失禁。

3、 嚴(yán)重時會出現(xiàn)癱瘓。

4、腰椎間盤突出后，可以用以下按摩方法來緩解。

5、揉腎俞穴：將食指掌指關(guān)節(jié)突起部分放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時針按九次，再逆時針按九次。

6、揉命門穴：右手或左手握拳， 用食指的掌指關(guān)節(jié)突出，至于命門穴，要先逆時針揉，再順時針揉，可以起到益腰脊柱、活血通絡(luò)的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 腰椎間盤突出怎么按摩