導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期夜班對(duì)身體有什么影響，長期夜班對(duì)身體的危害是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期夜班對(duì)身體有什么影響，長期夜班對(duì)身體的危害是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上長時(shí)間睡不著，白天需要補(bǔ)覺，會(huì)導(dǎo)致人體睡眠節(jié)律的倒置。
2、時(shí)間長了會(huì)引起失眠，神經(jīng)衰弱。
3、另外，長時(shí)間的夜班也使得人體器官功能無法得到很好的休息和恢復(fù)，比如肝功能、腸道功能等。
4、 任何事情都可能出錯(cuò)。
5、長期的夜班睡眠節(jié)奏顛倒，也會(huì)影響人體內(nèi)激素水平的分泌。
6、比如腎上腺皮質(zhì)激素的分泌是有一定節(jié)律的，一般在上午8點(diǎn)達(dá)到高峰，午夜0點(diǎn)最低。
7、但是如果睡眠節(jié)奏紊亂， 還會(huì)導(dǎo)致這些激素分泌水平異常，長期影響新陳代謝和生理功能，甚至導(dǎo)致血壓、血糖、血脂異常。
8、所以長期夜班對(duì)人體是有害的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 長期夜班對(duì)身體的危害是什么
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