長期夜班對身體有什么影響（長期夜班對身體的危害是什么）

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1、晚上長時間睡不著，白天需要補覺，會導致人體睡眠節(jié)律的倒置。

2、時間長了會引起失眠，神經衰弱。

3、另外，長時間的夜班也使得人體器官功能無法得到很好的休息和恢復，比如肝功能、腸道功能等。

4、 任何事情都可能出錯。

5、長期的夜班睡眠節(jié)奏顛倒，也會影響人體內激素水平的分泌。

6、比如腎上腺皮質激素的分泌是有一定節(jié)律的，一般在上午8點達到高峰，午夜0點最低。

7、但是如果睡眠節(jié)奏紊亂， 還會導致這些激素分泌水平異常，長期影響新陳代謝和生理功能，甚至導致血壓、血糖、血脂異常。

8、所以長期夜班對人體是有害的。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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