導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶熱量高嗎?會(huì)不會(huì)長胖?，酸奶卡路里高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般來說，...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶熱量高嗎?會(huì)不會(huì)長胖?，酸奶卡路里高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般來說，酸奶分為脫脂酸奶和全脂酸奶，但兩者的熱量都很低。
2、每100克酸奶含有約72卡路里，而每100克脫脂酸奶含有約57卡路里。
3、酸奶是牛奶發(fā)酵而成的，里面的營養(yǎng)成分沒有流失。
4、 反而更豐富了。
5、經(jīng)常食用酸奶可以促進(jìn)腸胃功能，幫助消化，提高人體免疫力，強(qiáng)身健體。
6、減肥期間可以選擇適當(dāng)飲用酸奶，如果能吃脫脂酸奶，也能減肥。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 酸奶卡路里高嗎
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