懷孕可以吃苦瓜嗎（孕期能吃苦瓜嗎）

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1、孕婦可以適量吃苦瓜。

2、苦瓜營養(yǎng)價(jià)值高，是夏季的理想食品之一。

3、苦瓜含有鈣、鋅、鎂、維生素A和C等。

4、而孕婦在孕期對各種維生素的需求增加。

5、苦瓜可以補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

6、 能降低血糖，促進(jìn)胃腸蠕動，刺激唾液和胃液的分泌，改善孕婦的消化功能。

7、有效緩解孕婦可能出現(xiàn)的便秘，還有增加食欲的作用。

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