導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蜂蜜加酸奶有什么功效，酸奶有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、酸奶可以為身體...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蜂蜜加酸奶有什么功效，酸奶有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、酸奶可以為身體提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因為酸奶作為乳制品，含有全方位的蛋白質(zhì)和氨基酸，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。
2、酸奶可以為身體提供豐富的鈣， 而且酸奶中的鈣不僅充足，而且鈣磷比例合適，吸收利用率也比較高。
3、酸奶可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，因為發(fā)酵酸奶中含有一定量的益生菌，對腸道微生態(tài)的調(diào)節(jié)也有一定的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 酸奶有什么功效
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