月經(jīng)期間可以吃水果嗎?吃什么水果（月經(jīng)期間可以吃水果嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期間可以吃水果嗎?吃什么水果，月經(jīng)期間可以吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、大多數(shù)女性在經(jīng)期可以吃水果，大多數(shù)水果富含維生素、氨基酸、果糖、有機(jī)酸、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。

2、具有增強(qiáng)免疫力、健脾和胃、增進(jìn)食欲、通便、美容的功效。

3、 建議女性經(jīng)期吃蘋(píng)果、橘子、火龍果、芒果、香蕉、哈密瓜、桃子等性平或性溫的水果。

4、少吃梨、西瓜、菠蘿等寒性水果。

5、也可以每天喝一杯鮮榨果汁，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。

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