導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠癥到底是什么病，失眠癥是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、失眠是睡眠障礙...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠癥到底是什么病，失眠癥是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、失眠是睡眠障礙的一種，主要表現(xiàn)為入睡困難，通常30分鐘以上無法入睡，或有睡眠維持障礙，夜間醒來兩次以上。
2、還有就是早醒，主要是自己情緒波動，性格紊亂，或者容易受事情影響而失眠。
3、此外， 環(huán)境因素也會導(dǎo)致失眠，如太吵、溫度過高或過低都會引起失眠。
4、不良生活習(xí)慣，晚上暴飲暴食，喝奶茶、咖啡、可樂，或者劇烈運動，都會導(dǎo)致失眠。
5、如果身體出現(xiàn)不適癥狀，如頭痛、頭暈和腦腫脹，心肺和消化道不適， 會導(dǎo)致失眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 失眠癥是怎么回事
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