大家好，樂天來為大家解答以下的問題，秋季坐月子可以吃水果嗎，坐月子可以吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、坐月子可以吃水果。
2、水果中的營養(yǎng)成分很多，包括礦物質(zhì)、維生素、纖維素等。
3、可以吃香蕉、木瓜、大棗、蘋果、獼猴桃、榴蓮、山楂、橘子等。
4、不僅促進自身身體恢復，還能豐富牛奶營養(yǎng)。
5、促進寶寶腸道吸收。
6、 但是，需要提醒的是，不要暴飲暴食。
7、以免影響吃主食，導致營養(yǎng)不良。
8、如果水果是涼的，可以先用溫水溫一下再吃。
9、但也不宜太熱，太熱會導致營養(yǎng)成分的流失。
10、寒性水果不要吃太多，尤其是產(chǎn)后的頭幾天，脾胃虛弱。
11、 所以梨和西瓜最好不要吃太多。
12、飯后或兩餐之間吃點水果，以免增加消化道負擔。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 坐月子可以吃水果嗎
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！