導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效與作用，花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、花...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效與作用，花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、花生含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素、可溶性纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
2、含有B族維生素，可以保護(hù)皮膚健康，還有維生素E， 可用于護(hù)膚、減少皺紋和延緩衰老。
3、其中所含的不飽和脂肪酸可降低血脂、血壓、膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病。
4、其中所含的氨基酸可以健腦益智，增強(qiáng)人的記憶力，提高大腦的工作效率。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
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