導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕可以吃豆腐嗎早期12天吃一次，懷孕可以吃豆腐嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕可以吃豆腐嗎早期12天吃一次，懷孕可以吃豆腐嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性懷孕期間可以吃豆腐。
2、豆腐多以黃豆為原料，經(jīng)過浸泡、研磨、過濾、熬煮、凝固等工序加工而成。
3、富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有生津潤燥、健脾和胃、清熱解毒等功效。
4、 豆腐的蛋白質(zhì)含量比大豆高。
5、孕期吃豆腐可以補(bǔ)充多種氨基酸，可以補(bǔ)充孕婦和胎兒所需的蛋白質(zhì)。
6、但不宜多吃，容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)的消化不良，還會(huì)造成體內(nèi)含氮廢物增加，增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。
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標(biāo)簽： 懷孕可以吃豆腐嗎
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