晚上睡覺(jué)腳腿抽筋啥原因（腿抽筋啥原因）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上睡覺(jué)腳腿抽筋啥原因，腿抽筋啥原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、臨床上腿抽筋的原因很多。

2、如果兒童和青少年經(jīng)常出現(xiàn)夜間腿抽筋的情況，這類(lèi)患者大多處于生長(zhǎng)發(fā)育期。

3、鈣攝入不足會(huì)導(dǎo)致缺鈣，缺鈣會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉抽筋，從而引起抽筋。

4、 如果成年人多是由于寒冷或過(guò)度勞累，會(huì)導(dǎo)致局部肌肉抽搐，引起腿部抽筋，這是腿部抽筋的常見(jiàn)原因。

5、平時(shí)對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，要積極補(bǔ)鈣。

6、 需要吃高鈣食物，如蝦皮、雞蛋、牛奶等。

7、對(duì)于成人腿抽筋，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，優(yōu)先休息，千萬(wàn)不要著涼，這樣可以有效改善患者腿抽筋的情況。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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